yumiの○○箱（仮）

光らせてみたくて3kだけ打ってみた。
ランプの色合いも似てるかな？
B1R1で飲ませてやめ。

ご無沙汰しています。
ぼちぼち元気です。
ｽﾛは殆ど打ってません。
最近は1ﾊﾟﾁで遊ぶ位。
競馬もしてないから書くことないな(>_<)

話しかわって先日父と動画ｻｲﾄの話しをしました。
昭和の音楽とかﾈｯﾄで聞けるの知ってる？と言うと、
YOUTU○○とﾆｺ○をPCのお気に入りに入れてるとの事。
ﾈｯﾄﾊﾞﾝｷﾝｸとか好きなﾀﾚﾝﾄ壁紙にしたりWEBｶﾒﾗつけて友達と話したりPC使いこなしてました。父は67才。
　　　　　　　　　　　　私より頭の中身若いかもしれない(^o^;

明けましたW
昨年はありが…ます（略）
12月は競馬も負け。ｼﾞｬｸﾞも負け
なぜかﾊﾈｽﾛに座ってむだに負け。この台つまんない

初詣のおみくじは凶。
勝負運ないのかな〜。
金杯は行けなかったのですが買わなくて正解。また地味にｵｯｽﾞみながら今年も頑張ります。
昼休みに携帯で調教や出走馬情報みてるOL(^o^;
何事も下調べはかんじんですW

定期検診のため、仕事休み。平日休むとなんだか嬉しい。
ｽﾛのｲﾍﾞﾝﾄ日に無理矢理腹痛で休んでいた頃が懐かしいなW
今は検査待ちでﾌｧﾐﾚｽﾗﾝﾁ。
985kcalもある(^o^;
食べ過ぎたから帰りは銀杏の黄色い絨毯の上を歩いて駅まで行こうo(^-^)o
寒いけれど昼間歩くの気持ちいい♪

帰り道のイルミネーションがキレイな季節。
雪が嬉しくなくなったのはいつからか。
ホワイトクリスマスより、お天気がいいなと思う。
お外より暖かいお部屋で焼酎におでんがいいなぁと。

23日はクリスマスイブイブじゃなくって、有馬記念♪
高校生の頃から彼氏がいようといまいと、この時期は競馬だったような。
学生は勝ち馬投票券勝っちゃだめよ（笑）＜一応言っておかないと

12/2（日）の中日新聞杯は当てたものの、他3レースがだめ。
どれも2着馬がはずれ。
次は有馬記念までお休みかな。

アドマイヤムーンやっぱり引退。おつかれさまでした。
ジャパンカップの当たり馬券、写メ撮っておくんだった。
好きだったスイープトウショウも引退。
有馬記念で投票済10頭中2馬がもういない（＞＜）

早く年末年始の休み来ないかなーーー。＜遠い
28日まで仕事です（TT）

月初と週始めが重なった今日は大忙し。
それでも美味しいお酒を飲むため、おかず作り。
今夜はネギとシラス入り卵焼き、大根の煮物、さばみそ煮。
みなさん一日おつかれさま。私もおつかれさまW
乾杯(^^)／▽

もともと睡眠時間は少ない方。
早く帰宅していても眠るのはもったいないと思ってしまう。
そうは言っていても、だんだん無理がきかなくなるので、
睡眠時間を記録して早く眠るくせをつけようと「ねむログ」をはじめた。

10月平均睡眠5時間。後半1週間の平均4,1時間^^;
公私共にかなり煮詰まっていて眠れない日が多く寝ないまま会社行った日も。
11月半ばまでそんな感じ。神経性胃炎にもなった。

気持ち切り替えて、ココロの枷が1個取れたら眠れるようになった。
忙しい12月を迎えるためにも身体休めなきゃと、
意識的に横になるようにして11月平均睡眠5.7時間にUP♪
まだまだ悩みはつきないけれど、悩むからこそ人間だもの^^

**23日**
起きたら甘い物が食べたくてホットケーキ焼いた。
お昼寝した。目が覚めたら夜。。。
ミートオムレツ作ってビール飲んで本読んでゴロゴロして終了。
こんな生活太る（＞＜）

**24日**
友人とそのお子さんと3人で立川へ。
「千均ワールド」に初めて行きました。
全身写るミラーや、テーブルや、トースターなんでも1000円♪
探せば掘り出し物もありそうで、カーテン買いたかったのですが、
高さがわからず断念。またこんど出かけてみます。

何件か洋服見てランチ後に別れ、私は東京競馬場へ^^;ぎりぎり。
ジャパンカップダート。
ヴァーミリアンのレコード勝ち。目の前で見ました。強かった。
でもサンライズバッカス3着だったので、馬券は外しました（＞＜）
ジャパンカップの前売り買って、少しだけ漫画喫茶によって帰宅。

**25日**
この休みの課題だった衣替え。
途中で本読んだり、ベーコンとしめじのガーリックパスタ作って食べたり、
ジャパンカップ見てたりで、なんとか衣替え終了。一日がかりでした。
アドマイヤムーン応援してたから、勝って嬉しかった。
昨日の負けと今日の勝ちで、とんとんかな。やっぱ競馬楽しい^^


3日間、結構ビール飲んだぁ（笑）
あと5日間行ったらまた休み、そう言い聞かせて今週もがんばります。

今日はかなり寒いですね。ﾏﾌﾗｰとｺｰﾄで冬装備で出勤。
miruちゃんのところはもっと寒いので比べものにはなりませんが東京も寒いですよ。
写真ですが先日の必需品ﾚﾝｼﾞで炊いたご飯がこんなお弁当になります。
小松菜のごまあえや、切り干し大根の煮物などほとんど和食。
日本酒や焼酎好きなので、作るおかずもそれ系。
お弁当食べ午後から仕事がんばれば嬉しい3連休☆
今週こそ冬服に衣替えしなくちゃ。ｾｰﾀｰだしてない(>_<)

こんな晴れた日は仕事したくないよ〜(>_<)
紅葉狩り行きたい。美味しいもの食べたい〜。
仕事します。ぐすん。